“‘不要温和地走进那个良夜’，这首诗成为了我多年追梦的隐动力。温和的夜里梦是完整的，而在热烈的夜里，梦会碎一地，这还挺好的，梦的碎片比一整个的梦更容易去实现。我就是这么一个喜欢把梦打碎的造梦师。”

——学长自述

   

马梦扬

第十五届中国大学生物理学术竞赛（CUPT）全国三等奖

第八届西南地区大学生物理学术竞赛两项二等奖

第十届全国大学生物理实验竞赛三等奖

国家励志奖学金

大创促进会组织部部门负责人

他是物理学术竞赛的探索者，是数学建模竞赛的参与者，也是热爱音乐、组建乐队的生活家。本期，我们对话物理学院的马梦扬学长，听他讲述如何用项目式学习攻克难点，如何在竞赛中锤炼科研思维，以及他关于学习、成长与选择的真诚分享。

一、初心与学习方法

Q1：回到大一刚入学，你会对当时迷茫的自己说什么？

马梦扬：不管遇到什么，先继续往下走。

Q2：物理专业学习有什么独家方法？怎么攻克硬核课程？

马梦扬：我大学最核心的学习方法是项目式学习，通过完成一个具体项目，针对性学习所需知识和技能，能在短时间内快速掌握新内容，在实践中吃透知识。不过这个方法不完全适用于课内学习，后续可以结合费曼学习法，把知识点讲明白，才能真正学透。面对物理专业的硬核课程，切忌死记硬背公式和概念，要结合实际案例或小实验理解原理，把抽象知识具象化，遇到难题不要急于放弃，一步步拆解梳理，慢慢就能找到学习节奏。

二、竞赛备赛

Q1：你参加了物理学术、实验竞赛以及美赛，跨领域备赛怎么切换状态？核心是什么？

马梦扬：我参赛初衷不是拿奖，而是出于兴趣，觉得题目有意思、值得钻研，才会主动投入。以物理学术竞赛为例，这是一次完整的初级科研训练，要经历文献调研、实验设计、数据收集、结论总结全流程。

不管是哪种竞赛，核心都是“自圆其说”，用物理原理和逻辑，把实验数据、研究过程串成完整的故事，把自己的研究讲清楚。而且竞赛是团队协作，队友间互相帮助，还能借鉴不同项目的思路，反过来优化自己的项目。跨领域备赛不用刻意强行切换，抓住“兴趣驱动+逻辑闭环”的核心，把不同学科的思维融会贯通，反而能碰撞出更多创意。

Q2：物理竞赛零基础该怎么准备？

马梦扬：不要因为觉得自己基础薄弱就退缩，先勇敢参与进去才是第一步。不用提前把所有知识都学完，在文献调研的过程中，自然会明确自己欠缺的知识点，再针对性地查漏补缺，边做边学远比空想准备更高效。初期可以多参考优秀案例，学习他人的备赛思路和实验方法，慢慢积累经验，随着参与度加深，就能逐渐找到适合自己的备赛节奏。

Q3：学长是如何平衡学生工作、竞赛备赛和其他事务的？

马梦扬：我用反馈式算法动态调整时间，根据不同事务的紧急程度、进展情况实时分配精力，不做死板的时间规划，灵活应对各项任务。遇到竞赛备赛关键期，就优先聚焦竞赛，合理精简非必要的学生工作；学生工作有重要任务时，利用碎片化时间翻看文献、梳理知识点，保证学习和备赛不中断。同时要学会劳逸结合，不要把自己逼得太紧，适当放松才能保持高效的状态。

                                 

三、技能拓展

Q1：竞赛中自学Blender软件，这类非专业技能怎么快速上手？

马梦扬：现在网络资源特别丰富，Blender是开源免费软件，大学生不用花一分钱，跟着网上教程学，一周左右就能入门。除了系统教程，搜关键词还能找到很多实用的快捷技巧，一个晚上就能掌握建模、做动画的基础流程。

建议大家多拓宽技术边界，不管是不是本专业内容，感兴趣就去学，学的技能说不定哪天就能抓住机遇，像我学Blender原本是想做动画，最后刚好用到物理实验竞赛的装置建模和动画展示上。多掌握一项技能，就多一份竞争力，大学阶段是试错成本最低的时候，大胆尝试跨界学习，总会有意外收获。

Q2：物理竞赛要读大量英文文献，英语能力有什么帮助？怎么提升专业英语阅读？

马梦扬：物理英文文献的专业词汇很固定，考过四级后，再多掌握一些物理专业英语词汇，就能顺利阅读。读文献不用逐字啃，按照是什么、为什么、怎么样的思路，先看摘要和结尾，了解文章核心内容和结论，觉得有用再细读理论、实验部分，学习他人的研究思路和实验设计方法，效率会高很多。平时可以养成定期阅读英文文献的习惯，积累专业词汇，慢慢就能提升阅读速度和理解能力，为竞赛和后续的专业学习打下坚实基础。

四、课余生活

Q1：可以分享一下乐队组建的课余经历吗？

马梦扬：我的乐队经历很有缘分，大二时通过参加竞赛结识了一群志同道合的朋友，大三因为在朋友圈分享唱歌日常，被朋友邀请担任乐队主唱。乐队一路走来并不顺利，经历过人员变动、排练时间难协调等问题，去年加入新的钢琴手后，大家一起克服了彩排困难，反复磨合排练，最终顺利完成演出。这段乐队经历，不仅缓解了我备赛和学习的压力，还让我收获了珍贵的友谊，给枯燥的专业学习和竞赛备赛增添了很多乐趣，也让我的大学生活变得更加丰富多彩。

                                 

                                 

五、学长寄语

最后有什么话想送给正在物理路上摸索的学弟学妹？

马梦扬：有志者事竟成，机会永远留给有准备的人。大学期间，不要盲目追逐各类指标和荣誉，沉下心提升自我、夯实能力才是最重要的。不管是专业学习、竞赛备赛，还是兴趣培养，都会遇到挫折和迷茫，这都是成长路上的必经之路，遇到困难不要轻易放弃，坚持走下去，总会看到不一样的风景。愿大家都能在自己热爱的领域里发光发热，不负大学时光，成为更好的自己。

六、采访手记

本次与马梦扬学长的对话，让我们真切感受到一位物理学子的踏实与热忱。他摒弃功利，以兴趣为初心深耕专业与竞赛，用项目式学习、费曼学习法攻克物理学习难关，在各类竞赛中坚守“自圆其说”的科研逻辑，更凭借网络资源自学跨界技能，尽显青年探索力。

面对学业、竞赛、学生工作与乐队生活的多重忙碌，他以反馈式动态调整的方法平衡精力，灵活取舍、劳逸结合，在忙碌中守住节奏，在热爱与责任间找到平衡。从竞赛备赛的坚守，到乐队演出的坚持，他始终脚踏实地，从容前行。

学长的分享质朴却真挚，没有空洞的道理，全是亲身实践的干货。他用自身经历告诉我们，成长无需急于求成，心怀热爱、稳步前行，提升自我远比追逐指标重要。愿每一位学子都能如他一般，以学为趣，以梦为翼，在青春路上笃行不怠，收获属于自己的成长与精彩。